信任背摔

發布時間: 2019-09-05      來源:www.jxenqj.shop 作者:合肥拓展尖刀拓展      點擊數:

 

 

游戲簡介

 

  信任背摔游戲又叫“信心跌”,做此游戲能充分發揮團隊的合作意識,調動大家的團隊配合精神,領會到信任是合作的基礎,合作是成功的前提。

 

游戲流程

 

  1.學員伸直胳膊,掌心朝外,雙手交叉,十指交叉握緊,從胸前翻出,注意雙手緊貼胸口,兩臂肘彎出向里收緊;

 

  2.學員距前排學員一步之遙,成弓步站立,兩手向前平伸,手心向前,指尖向外,胳膊肘彎曲,準備做保護動作;

 

  前排學員準備好之后身體向后倒下用手接住,腿腳不動,后排學員用手接住;反復練習幾次后,全體學向后轉,互換角色,再練習幾次。

 

  3.下隊友的動作: 伸直胳膊,掌心朝外,雙手交叉,十指交叉握緊,從胸前翻出;注意雙手緊貼胸口,兩臂肘彎出向里收緊,教練用扁帶將學員的手捆綁,頭向下勾,腰挺直,兩腳并攏,大腿不要發力登板,不要抬小腿,筆直倒下。

 

  4.溝通:倒的過程中,臺上的人和下面的保護組成員有一個如下對話:

 

  “5、4、3、2:

 

  “準備好了嗎?”

 

  “準備好了。”

 

  “我來了!”

 

  “來吧!”

 

  1、2、3,倒。

 

  5.人方式:當接住倒下的隊友時,前排的隊員往下放下隊友的腳,后排的隊員托背向前,使隊友直立起來。

 

游戲要求

 

  1.體不適者、有心臟病、恐高癥、高血圧者可以不參加(舉手示意教練)。

 

  2.有隊員摘下手表、戒指、袖標等硬質飾品,并把衣兜掏空。

 

  3.有的隊員分成兩排相向站立,伸出雙臂,掌心向上,大姆指與手掌平行,右腿成弓步。與對面的隊友用膝蓋的內側緊緊靠攏,左    腿在后側伸直,身體后傾,頭向后仰。

 

  (1)捆手:雙手平行伸出,手背相對,雙手交叉,手指合攏,手臂由外向內旋轉抱于胸前。

 

  (2)擁抱:右腿向前邁半步,左手在下,右手在上,雙手合攏。

 

  (3)每一位從背摔架上勇敢倒下的隊員下來后要擁抱每一位隊員,每一位隊員也要給倒下的隊員鼓勵。

 

  4.鄰隊員的雙肩靠緊,不允許有距離。

 

  5.摔者身體一定要平直向后倒下,身體不允許有彎曲。

 

游戲目的

 

  1.團隊內部的信任感,理解信任和承諾的重要性和力量;

 

  2.自信和自我控制;

 

  3.換位思考,更好地理解他人;

 

  4.變革中產生恐懼的原因----過渡時期的暫時失控狀態,不確定性帶來的挑戰, 增強面對變革的勇氣和對變革前景的信心;

 

  5.信任建立的基礎,信任來自對他人的能力和品質的把握以及工作流程的設定;

 

  6.自己的本職工作對下一個工序和流程的支持;

 

  7.如何保持良好的競技狀態:排除雜念,關注動作要領。

 

注意事項

 

  這個項目的危險性大,所以一定要端正自己的態度,保持極高的警覺性,一絲不得懈怠,以保證隊友的安全;如身體存有異常的(如:脊椎錯位…),可告知培訓師視傷病程度決定參加與否;隊員熟記動作要領后,教練員檢測一下每一組“人床”的力量,必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵;所以隊員進行前都要將身上的尖銳物品(如:眼鏡、發卡、手表鑰匙、戒指等)放在一邊,做完項目后再收回去。

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